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荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（記者林杉 通訊員劉盼盼）為更好地幫助六年級(jí)學(xué)生調(diào)整狀態(tài)、克服困難，明確目標(biāo)，從容應(yīng)考，5月8日，武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)黃陵小學(xué)特別舉辦“釋放壓力、從容沖刺、心懷遠(yuǎn)大、奔赴前程”六年級(jí)心理團(tuán)輔活動(dòng)。

“爬山的過(guò)程中，看到怎樣的風(fēng)景？”活動(dòng)的第一個(gè)環(huán)節(jié)是繪制爬山圖——看見(jiàn)壓力。老師引導(dǎo)同學(xué)們把現(xiàn)階段面臨的困難想象為山，請(qǐng)同學(xué)們想象爬山的場(chǎng)景先，畫出來(lái)并進(jìn)行命名。心理學(xué)里有一句話叫“看見(jiàn)即療愈”，通過(guò)繪制“爬山圖”以及繪畫分析，活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)了壓力及應(yīng)對(duì)方式，探索了可獲得的積極資源與支持。

繪制爬山圖。學(xué)校供圖

在活動(dòng)的第二個(gè)版塊——釋放壓力環(huán)節(jié)，老師引導(dǎo)同學(xué)們把自己的煩惱和壓力事件寫進(jìn)了五彩繽紛的“壓力氣球”里，同學(xué)們選擇了直接放飛，踩爆，吹爆，扎破等各種方式?！芭椤薄芭椤薄芭椤钡谋坡暦路疝o舊迎新的爆竹，同學(xué)們?cè)诮舆B不斷的爆破壓力氣球的歡聲笑語(yǔ)中得到了減壓和放松。

吹氣球。學(xué)校供圖

最后，每位同學(xué)又將自己對(duì)未來(lái)的期望、目標(biāo)和祝福寫在紙條上，折成了自己喜歡的飛機(jī)、帆船、五角星等等形狀，交給老師放進(jìn)了“夢(mèng)想漂流瓶”。據(jù)悉，“夢(mèng)想漂流瓶”將出現(xiàn)在畢業(yè)儀式上，見(jiàn)證大家夢(mèng)想成真的一刻。

漂流瓶。學(xué)校供圖

活動(dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次六年級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)作為學(xué)子們?cè)诋厴I(yè)之際接受的最后一次心理健康教育活動(dòng)，兼具心理團(tuán)體輔導(dǎo)效果及畢業(yè)儀式感，深受學(xué)子們的喜愛(ài)，讓大家收獲了放松、自信、快樂(lè)的積極心態(tài)，取得了圓滿成功。

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