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膠原蛋白6000mg更好。

因?yàn)槟z原蛋白是一種重要的結(jié)締組織蛋白，在維持皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的健康上起著重要作用。

而不同劑量的膠原蛋白可以對人體產(chǎn)生不同的效果。

膠原蛋白5000mg一般適用于年www.nfysw.com輕人或皮膚比較好的人，而膠原蛋白6000mg則適用于年齡較大或皮膚狀況不佳的人。

此外，膠原蛋白6000mg的效果也更加顯著，能夠更快地改善肌膚彈性和水光感。

因此，膠原蛋白6000mg更為推薦。

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