如何采取防護(hù)才能降低被感染的機(jī)會(huì)？怎樣判斷自己有沒(méi)有被感染？青年人如何應(yīng)對(duì)新冠？家里有陽(yáng)性人員怎么辦？針對(duì)近期疫情防控的熱點(diǎn)問(wèn)題，廣西壯族自治區(qū)新冠肺炎疫情防控指揮部邀請(qǐng)廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任，主任醫(yī)師、教授覃壽明為大家解答。

■個(gè)人應(yīng)如何采取防護(hù)才能降低被感染的機(jī)會(huì)？

(資料圖片僅供參考)

廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任 ，主任醫(yī)師、教授覃壽明接受采訪(fǎng)

始終牢記做好個(gè)人防護(hù)，尤其外出 、搭乘公共交通工具、進(jìn)入公共場(chǎng)所等要戴口罩，佩戴口罩能夠至少減少60%的感染風(fēng)險(xiǎn)。

要注意保持勤洗手、勤通風(fēng)的良好習(xí)慣，尤其觸摸公共區(qū)域、人員高頻接觸部位（如門(mén)把手、電梯按鈕、水龍頭等）要及時(shí)洗手；居住、辦公場(chǎng)所要每天通風(fēng)2次以上。

保持社交距離，減少聚集，在公共場(chǎng)所盡量保持一米線(xiàn)，不扎堆，少聚集，減少感染風(fēng)險(xiǎn)；另外，如無(wú)禁忌癥，要及時(shí)進(jìn)行新冠疫苗加強(qiáng)針接種。

■怎樣判斷自己是不是可能已經(jīng)被感染？

可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行判斷：

一是近幾天內(nèi)是否有接觸陽(yáng)性感染者或身邊是否有發(fā)熱、咳嗽人員？

二是近幾日內(nèi)是否到過(guò)人員較多的公共場(chǎng)所或搭乘過(guò)公共交通？

三是是否有發(fā)熱、咳嗽、咽喉干癢、乏力等不適癥狀？

如果有上述幾方面的情況，那么有可能已經(jīng)被感染，但是也有可能是流感或普通感冒，可通過(guò)核酸檢測(cè)或購(gòu)買(mǎi)抗原試劑自測(cè)等2種方式進(jìn)行確認(rèn)。

■如果自己被感染，應(yīng)該怎么辦？

嚴(yán)格落實(shí)個(gè)人防護(hù)，如與家人同住，應(yīng)單獨(dú)房間居?。ㄗ詈门洫?dú)立衛(wèi)生間），非必要不外出，避免接觸他人，不共用物品，每天開(kāi)窗通風(fēng)。

每日做好自我健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)輕微癥狀時(shí)可在家自行服藥對(duì)癥處理，但一旦癥狀進(jìn)一步加重，應(yīng)采用點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的方式及時(shí)前往醫(yī)院就診，就醫(yī)結(jié)束后再點(diǎn)對(duì)點(diǎn)返回家中，途中盡量避免使用公共交通工具。

放松心態(tài)，由于奧密克戎毒株的致病力明顯下降，因此大部分人感染后臨床表現(xiàn)以無(wú)癥狀或者輕癥為主，個(gè)人無(wú)須過(guò)度緊張；及時(shí)將自身核酸檢測(cè)情況報(bào)告單位和密切接觸人員，提醒相關(guān)人員近期做好自身健康監(jiān)測(cè)和檢測(cè)。

■身邊有同事感染了，應(yīng)該怎樣處理，其他人還能正常上班嗎？

一是對(duì)平時(shí)與陽(yáng)性者密切接觸的人員，建議“愿檢盡檢”進(jìn)行1次核酸檢測(cè)或抗原檢測(cè)，如陰性則繼續(xù)開(kāi)展5天的自我健康監(jiān)測(cè)，其間在做好個(gè)人防護(hù)的前提下（佩戴N95/KN95口罩），可正常工作或上學(xué)，但應(yīng)避免參加聚集性活動(dòng)或前往公共場(chǎng)所和密閉性場(chǎng)所。

二是對(duì)陽(yáng)性人員工作場(chǎng)地進(jìn)行消毒。

三是單位內(nèi)其他人員可繼續(xù)開(kāi)展正常生產(chǎn)生活，但需做好每日自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)后及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行核酸檢測(cè)或在藥店購(gòu)買(mǎi)抗原試劑進(jìn)行自我檢測(cè)，一旦確認(rèn)感染要及時(shí)向單位報(bào)告。

■家里有陽(yáng)性人員怎么辦？

家人出現(xiàn)陽(yáng)性后，陽(yáng)性人員要單獨(dú)住一間房間，同住人員應(yīng)分開(kāi)居住不同房間，避免接觸陽(yáng)性人員。家庭其他人員做好5天健康監(jiān)測(cè)，其間如核酸結(jié)果為陰性的，在做好個(gè)人防護(hù)的前提下（佩戴N95/KN95口罩），可正常工作，但應(yīng)避免參加聚集性活動(dòng)或前往公共場(chǎng)所和密閉性場(chǎng)所。

■加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)的8條建議

1.加強(qiáng)防護(hù)（戴口罩，保持距離，減少公眾聚集等）

2.不應(yīng)為感染而害怕

3.大多數(shù)感染者不需去醫(yī)院

4.居家注意常做抗原檢測(cè)

5.若持續(xù)發(fā)熱一定要去醫(yī)院

6.患一般慢性病老年人也要打疫苗

7.囤藥沒(méi)有太大必要

8.“老藥新用”要經(jīng)嚴(yán)格實(shí)驗(yàn)

■青年人如何應(yīng)對(duì)新冠

1.青年人感染新冠后的重癥率很低，若感染后自我健康監(jiān)測(cè)未出現(xiàn)預(yù)警癥狀，則可繼續(xù)居家隔離，把更多的發(fā)熱門(mén)診和急診就診資源釋放給更加需要的老年患者

2.但若自我健康監(jiān)測(cè)出現(xiàn)了可疑的預(yù)警癥狀，仍然需要及時(shí)就近就診

3.在疫情高峰期間，與老人同住者也應(yīng)當(dāng)接種疫苗和加強(qiáng)針，自覺(jué)減少非必要外出和聚集，外出時(shí)做好自我防護(hù)，避免感染

4.出現(xiàn)疑似感染癥狀，及時(shí)進(jìn)行抗原自測(cè)，若出現(xiàn)陽(yáng)性，應(yīng)自我隔離（單間），減少和家中老人的接觸

關(guān)鍵詞： 公共場(chǎng)所 公共交通 危重癥醫(yī)學(xué)