新聞眼隨著第一屆全國學(xué)生（青年）運動會（以下簡稱“學(xué)青會”）開幕日益臨近，廣西運動健兒的備戰(zhàn)訓(xùn)練也進入沖刺階段。7月24日廣西日報-廣西云客戶端開設(shè)“走近學(xué)青會·廣西健兒備戰(zhàn)”專欄，以整版篇幅報道了廣西體操武術(shù)運動發(fā)展中心健兒的備戰(zhàn)情況，極大鼓舞了正在訓(xùn)練的體育健兒。日前，記者繼續(xù)探營，走進廣西田徑運動發(fā)展中心了解田徑小將們的備戰(zhàn)情況。

“腳先動起來，控制好起動節(jié)奏，做好接棒判斷，集中注意力……”8月1日上午，自治區(qū)體育局江南訓(xùn)練基地田徑訓(xùn)練場館內(nèi)，男子4×100米、4×200米接力組運動員在教練員指導(dǎo)下，反復(fù)訓(xùn)練交接棒節(jié)奏和配合，努力提升交接棒技巧和能力。

(資料圖)

女子中長跑運動員在訓(xùn)練。

廣西田徑運動發(fā)展中心主任王新介紹說，從去年開始，運動員們就已全力進入備戰(zhàn)學(xué)青會的狀態(tài)。該中心在科研、醫(yī)務(wù)、體能、營養(yǎng)等方面配備專業(yè)力量深度介入，為運動員備戰(zhàn)做好專業(yè)指導(dǎo)和服務(wù)保障。目前，代表廣西參加首屆學(xué)青會田徑賽事的各組別運動員已基本確定，正在積極備戰(zhàn)、科學(xué)訓(xùn)練、補齊短板。教練員根據(jù)參賽運動員具體情況，科學(xué)制訂訓(xùn)練計劃，注重力量訓(xùn)練、專項訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練，注重提升比賽技術(shù)能力，打造一支能征善戰(zhàn)的“精兵”，力爭以最佳競技狀態(tài)在學(xué)青會上創(chuàng)造佳績。

科學(xué)訓(xùn)練

精準糾錯補齊短板 穩(wěn)中求進提升實力

8月1日上午，天氣悶熱，稍微運動一下就滿身大汗。自治區(qū)體育局江南訓(xùn)練基地田徑訓(xùn)練場內(nèi)，“廣西田徑 勇?lián)姑?奮斗有我 再鑄輝煌”的巨幅標語下，短跑、中長跑、標槍、三級跳遠等項目的運動員們正在揮汗如雨，有序開展訓(xùn)練。

男子標槍運動員在訓(xùn)練。

“廣西田徑目前有競爭優(yōu)勢的是接力比賽項目?！蓖跣陆榻B說，將于8月17日舉行的學(xué)青會田徑預(yù)賽上，廣西4×100米等接力項目要力爭進前12名。比賽中不能出現(xiàn)任何小失誤，只有進入決賽階段比賽，才有機會奪牌。

“目前我們基本每天都是3+2的訓(xùn)練模式，早上3個小時，下午2個小時?！闭谟?xùn)練的男子短跑運動員廖家?guī)泴τ浾哒f，他們每天都訓(xùn)練力量和速度，早上先進行杠鈴力量訓(xùn)練，喚醒肌肉，加強體能，然后進入速度訓(xùn)練。教練會針對個人和團體存在的細節(jié)問題，一點一點摳，反復(fù)加強訓(xùn)練，精準糾錯，補齊短板。

男子鉛球運動員積極備戰(zhàn)。

廖家?guī)浭菑V西田徑運動發(fā)展中心男子短跑二組成員，為備戰(zhàn)學(xué)青會，短跑二組4名成員和短跑一組2名成員組成“接力6人組”（4名主力、2名替補），將代表廣西參加學(xué)青會公開組男子4×100米、4×200米接力賽。他們均為19歲，實力各有千秋，隊友何志強、呂鴻才在個人100米、200米短跑上都有不俗表現(xiàn)。呂鴻才在今年的全國田徑大獎賽200米短跑中賽出21秒5的成績，目前這個成績在隊友中排名第一，他將在學(xué)青會接力比賽中跑第四棒。呂鴻才說，接力賽是團隊比賽，除了個人要不斷提升實力，還要訓(xùn)練隊友之間的配合默契程度，他們最近一段時間都在專業(yè)教練指導(dǎo)下進行交接棒技術(shù)的訓(xùn)練和提升。

教練員龐桂斌接受記者采訪時表示，隊員們總體水平都不錯，訓(xùn)練很積極，每個人都鉚著一股勁，都想在比賽中一展身手拿到獎牌。但目前他們還是存在一些技術(shù)方面的短板，比如交接棒技術(shù)、起動節(jié)奏、接棒判斷等，這些還需要反復(fù)加強訓(xùn)練。隨著預(yù)賽日漸臨近，運動員的訓(xùn)練不能太過飽和，同時要盡量避免損傷。因此，每天的訓(xùn)練，教練都會針對運動員情況進行科學(xué)調(diào)整，確保運動員以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在賽場。

積極備戰(zhàn)

調(diào)整狀態(tài)心中有數(shù) 榜樣力量提振信心

“注意起跑后的腿部后撩動作，不要太大?！痹谶\動場跑道一頭，廣西田徑隊總教練陳文忠正點撥備戰(zhàn)學(xué)青會的短跑女將石雅榕技術(shù)要領(lǐng)。

今年26歲的石雅榕將參加學(xué)青會大學(xué)生組的田徑比賽。練習(xí)短跑10多年的她100米最好成績是11.93秒，200米最好成績是23.84秒。已是國家級運動健將的她正在教練指導(dǎo)下規(guī)范跑步技術(shù)動作，以調(diào)整出最佳競技狀態(tài)。她對即將到來的學(xué)青會比賽充滿信心。

同組訓(xùn)練的還有19歲的甘國雪和18歲的羅雯，她們將參加學(xué)青會公開組賽事。按教練安排，她們當(dāng)天的訓(xùn)練內(nèi)容是速度、起跑和力量訓(xùn)練。

“我們一周訓(xùn)練6天，每天的訓(xùn)練內(nèi)容都有側(cè)重點?！备蕠┱f，她們每天8時許就來到訓(xùn)練場開始做準備活動。據(jù)教練介紹，11歲就練習(xí)田徑的甘國雪爆發(fā)力強、速度快，但后半程加速能力不足。目前她正在教練的指導(dǎo)下有針對性地加強核心力量訓(xùn)練，找準適合自己的跑步節(jié)奏，進步很大。她將參加學(xué)青會田徑比賽100米、4×100米和4×200米三個項目的比賽。

羅雯在16歲念高一時被廣西田徑隊相中，成為一名專業(yè)選手，已系統(tǒng)練習(xí)短跑兩年多，在昔日“亞洲女飛人”、廣西田徑隊教練田玉梅的指導(dǎo)下，她的進步飛快。在2022年舉行的自治區(qū)第十五屆運動會上，她奪得女子甲組200米、4×100米接力、4×200米接力三項第一，并獲得女子甲組400米和4×400米接力第二名。對于迎戰(zhàn)學(xué)青會，她表示：“我會努力補齊短板，賽出好成績。”

進入2023年以來，廣西田徑捷報頻傳：7月中旬，代表中國隊出戰(zhàn)的廣西中長跑運動員劉德助，在亞洲田徑錦標賽上奪得男子1500米銅牌，這是中國田徑隊近23年來獲得的第一枚亞錦賽男子1500米獎牌。7月下旬，在全國田徑錦標賽上，廣西女子短跑老將韋永麗勇奪女子100米金牌，鄧信銳斬獲男子100米金牌……

男子中長跑運動員狀態(tài)良好。本文圖片均廣西日報-廣西云客戶端記者 周軍 攝

這些好消息，對正在備戰(zhàn)學(xué)青會的田徑運動員是莫大的鼓舞?！拔覀儗⒁运麄?yōu)榘駱樱J真訓(xùn)練，爭取在學(xué)青會田徑賽場上取得好成績?！备蕠┻@樣告訴記者。

王新介紹，在自治區(qū)第十五屆運動會上打破塵封21年的男子甲組200米全區(qū)青少年紀錄的南寧短跑小將曾克理，還有莫德才、張彩夏等三名運動員將代表中國隊，參加8月13日在蒙古國開幕的東亞青年運動會，不能參加學(xué)青會預(yù)賽。不過，根據(jù)學(xué)青會競賽規(guī)程，三人參加?xùn)|亞青年運動會的成績可帶入學(xué)青會的預(yù)賽，成績達到規(guī)程規(guī)定前16名的，可以直接進入決賽，代表廣西參加學(xué)青會田徑賽事的角逐。

保障有力

注重營養(yǎng)體能康復(fù) 為備戰(zhàn)保駕護航

當(dāng)天，記者到訪時，田徑中心剛剛結(jié)束了一場討論確定參加學(xué)青會比賽各組運動員名單的會議，王新告訴記者，受世界田聯(lián)新近施行的田徑賽事規(guī)則要求影響，廣西有幾名尖子運動員失去參賽資格，有些可惜?！拔覀兊倪\動員數(shù)量和總體實力還是不錯的，但特別拔尖的運動員較少，參賽人員要通盤考慮。”

據(jù)介紹，學(xué)青會田徑賽事分公開組、大學(xué)生組、中學(xué)生組三個組別。南寧市和北海市將代表廣西參加公開組的比賽。按照學(xué)青會比賽報名規(guī)程要求，公開組每個市只能報25名運動員參賽。

為保障備戰(zhàn)學(xué)青會運動員科學(xué)訓(xùn)練，廣西田徑運動發(fā)展中心除了加強運動員日常訓(xùn)練比賽管理外，還從體能、科研和運動損傷康復(fù)等方面加強保障。運動員訓(xùn)練前在康復(fù)體能師指導(dǎo)下做好訓(xùn)練準備活動，徹底“喚醒”肌肉興奮性，避免在訓(xùn)練中發(fā)生損傷情況。如果訓(xùn)練中出現(xiàn)損傷和恢復(fù)問題，隊醫(yī)馬上介入及時進行康復(fù)治療；中心根據(jù)備戰(zhàn)任務(wù)需要，提供營養(yǎng)品保障，叮囑運動員注重膳食營養(yǎng)，多渠道保障運動員營養(yǎng)和體能恢復(fù)；教練員針對運動員個體差異精心指導(dǎo)訓(xùn)練，精準補齊運動員短板，強化運動員長板，不斷提升競技實力。

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